Sylvain Rouget a bu tous les soirs pendant vingt-deux ans. Une vie bien remplie, un métier, une famille, et personne autour de lui qui s'en doute.
Il arrête à 55 ans, en mai 2022, après des années passées à croire qu'il gérait. De cette bascule, il fait un métier : il fonde unansansalcool.com et accompagne aujourd'hui, avec son équipe de coachs, celles et ceux qui veulent arrêter l'alcool en toute discrétion.
Son approche s'appuie sur les neurosciences et la psychologie des habitudes, sans morale ni jugement. Sa conviction : arrêter de boire n'est pas une affaire de volonté. À tout âge, le cerveau garde la capacité de se reprogrammer, à condition de comprendre comment il fonctionne.
Plus de 250 personnes ont déjà été accompagnées. Avec « Personne ne sait que je bois », il signe le livre qu'il aurait aimé lire quand il buvait encore.